I mesi che seguono i bagordi culinari delle festività natalizie e che precedono l'estate sono sempre quelli in cui ci fissiamo tanti buoni propositi sulla salute e sulla forma fisica ma, grazie alle mille scuse che ci raccontiamo, non li portiamo mai a termine. La mia preferita è sempre stata quella di non avere tempo, finchè non ho scoperto il 30 Day Shred di Jillian Michaels, famosa trainer americana, che promette di ritrovare la forma con soli 25 minuti di allenamento giornaliero per un mese.
