Foodspring: il Bio va in palestra!

PRONTI ALLA PROVA COSTUME TUTTO L'ANNO
Ed ecco che con l'arrivo della primavera fa capolino anche la fatidica ansia da prova costume, questo è il periodo in cui un po' tutti sono in cerca della famosa pozione magica per rimettersi in forma. Voi non l'avete ancora trovata? Ma certo che esiste! E' uno stile di vita sano ovviamente: un po' di movimento e una scelta più consapevole degli alimenti che consumiamo è la chiave giusta per il nostro benessere fisico e mentale, è per questo che oggi vi parlo di Foodspring, un'azienda tedesca che ha rivoluzionato il cibo degli sportivi basando il proprio lavoro su qualità e naturalezza.

Get fit with... TBC or BBG?

L'estate è sempre più vicina ed inesorabile si avvicina anche la tanto temuta prova costume, così iniziamo tutti a sudarci le calorie accumulate nei mesi invernali, convertendoci ad una vita più sana e soprattutto più movimentata.

C'è chi ama affidarsi alle palestre e chi invece, per tempo o per comodità, predilige allenarsi a casa, in ogni caso un giusto piano di allenamento può aiutarci ad essere costanti ed ottenere risultati migliori, e quando si parla di programma di allenamento non si può non fare riferimento ai più popolari del momento ovvero "Top Body Challenge" di Sonia Tlev e "Bikini Body Guide" di Kayla Itsines (di cui vi ho già parlato).

Bikini Body Guide by Kayla Itsines

E' risaputo che l'ansia da prestazione della fatidica prova costume è il motore che spinge al massimo il mercato sportivo in questi mesi, tutti a correre ai ripari prima di scoprirsi. Purtroppo non esistono pozioni magiche che possano rimediare a mesi di indisciplina in pochi giorni, ma magari possiamo ottimizzare i tempi per ottenere il massimo ed è quello che si prefissa il programma di allenamento Bikini Body Guide della trainer australiana Kayla Itsines.

30 Day Shred Jillian Michaels

I mesi che seguono i bagordi culinari delle festività natalizie e che precedono l'estate sono sempre quelli in cui ci fissiamo tanti buoni propositi sulla salute e sulla forma fisica ma, grazie alle mille scuse che ci raccontiamo, non li portiamo mai a termine. La mia preferita è sempre stata quella di non avere tempo, finchè non ho scoperto il 30 Day Shred di Jillian Michaels, famosa trainer americana, che promette di ritrovare la forma con soli 25 minuti di allenamento giornaliero per un mese.